📚 3 venenos que deberías dejar de tomar

Para liberarte de tus preocupaciones

¿Cuántas de esas cosas que te angustian y no paran de preocuparte pueden tocarse?

Quizá una notificación de desahucio, sí. Eso se toca. Pero, ¿el miedo a no tener dónde vivir nunca más? Eso no se toca.

Nuestra mente está preparada y entrenada para preocuparse por sombras.

Las verdaderas angustias no están en el mundo exterior, sino en el laberinto de pensamientos que construimos.

Concretamente, hay tres angustias que todos sufrimos cada día:

La primera es la avaricia

Ese deseo insaciable que nos empuja hacia el abismo de la insatisfacción.

Nos hace creer que la felicidad está en la palabra “más”: más bienes, más logros, más reconocimiento.

¿Y cuando tenemos ese más? Pues a por más. Como un eco. Te adentra en un ciclo constante en el que muchos, cada día, aún corren.

La segunda angustia es la rabia

El grito ahogado de la frustración, el resentimiento que transforma lo trivial en tormenta.

Nos enfadamos por detalles que, al mirar en retrospectiva, resultan insignificantes.

La rabia convierte la vida en una serie de batallas perdidas, en las que el verdadero enemigo es nuestra incapacidad para dejar ir.

Y la tercera angustia, la más sutil de todas, es la ignorancia

Pero no se trata de la falta de conocimiento, sino del rechazo consciente a la verdad.

“Ojos que no ven, corazón que no siente”.

Es el acto de hacer oídos sordos a lo que realmente importa, a las verdades incómodas que preferimos ignorar para mantenernos en nuestra zona de confort.

La libertad está en el momento en que dejamos de alimentar estas sombras.

En que las vemos como lo que son, y vemos la vida como lo que es.

Una sucesión de momentos presentes donde ni el pasado ni los bienes materiales importan.

Solo lo hace la verdad. Tu verdad sobre lo que quieres llegar a ser.

Esa es la máxima para vivir una vida sencilla.

PD: va bene.

Pepita de hoy de: "El arte de vivir con sencillez", por Shunmyo Matsuno

¡Hasta la próxima lección!

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