📚 Libérate de los 3 venenos

⌛Tiempo de lectura: 3 minutos.

En esta pepita aprenderás: 

• Los 3 venenos que te impiden alcanzar la iluminación. 💡

• La “pócima mágica” para liberarte de ellos. 🧪

• ¿Cómo la escalada puede ayudarte? 🏔️

💡Epifanía

El sendero hacia la sabiduría y la paz es un camino lleno de desafíos, muchos de los cuales nos creamos nosotros mismos. Nuestras propias emociones y pensamientos pueden convertirse en la montaña más difícil de escalar en nuestro camino hacia la iluminación.

❌Problema

¿Alguna vez sentiste la magia de un buen paseo en medio de la naturaleza?

Imagínate ahora caminando por un camino en medio del bosque, donde todo a tu alrededor es calma y paz; sensaciones que nada tienen que ver con el estrés de la ciudad.

Pero de repente te encuentras con una maleta gigante en el camino. ¿Qué contendrá?

Curioso te acercas, algo ajeno a la montaña está interrumpiendo tu momento de calma y no puedes simplemente ignorarlo.

Al abrirla, descubres que está llena de tus más grandes deseos, tu rabia más incontrolable y tu ignorancia más profunda; sentimientos que, en el fondo, trajiste contigo.

Los «tres venenos» que te impiden alcanzar la iluminación:

🤑Avaricia: como un cazador hambriento, queriendo más sin importar cuánto tengas.

😡 Rabia: como un fuego incontrolable, causando daño a los demás y a ti mismo.

😪 Ignorancia: como una niebla que te impide ver la verdad.

A medida que estos venenos te afecten agregarás peso a tu maleta, hasta el punto en que te resultará imposible seguir caminando.

Pero, ¿existe alguna «pócima mágica» para librarte de ellos?

✅Resuelve el problema

Alexander J. Honnold, un famoso escalador de estilo “escalada libre” (escalada sin protección), pasa días aprendiéndose los movimientos en su ascenso hacia la cima:

Tramo 1: Mantenerme a la izquierda hacia la cima y separarme para ir más seguro.

Tramo 2: Confiar en el pie derecho, avanzar y llevar la mano derecha al último agarre.

Tramo 3: Alejarse de la bajada con cuidado de los bloques.

Así hasta completar decenas y decenas de ellos.

Pero, ¿por qué este análisis es algo «lógico» en escalada, y no lo es al analizar nuestras emociones?

Cuando te toque enfrentarte a tus emociones negativas (algo que puede acabar con tu vida al igual que un mal paso en escalada), debes hacer el mismo análisis exhaustivo:

• Anotarlas

• Identificar la raíz de la emoción negativa.

• Y buscar soluciones para superarla o eliminarla.

Es decir, superar tus emociones negativas al igual que en escalada: preparación, autoconocimiento y acción decidida.

✨Resumen en una frase: "Enfrentarte a tus emociones negativas es una escalada hacia la iluminación."

"El arte de vivir con sencillez", por Shunmyo Masuno

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Estoy tan friki con la escalada que no aseguro no hacer más metáforas con ello…

Y si quieres más pepitas sobre este libro, uno que me he releído y releído indefinidas veces, déjame en los comentarios: ⛩️

¡Mantente siempre aprendiendo!

🟡 Pepita extraída por Charlye Dem.

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